É um conjunto de métodos voltados para a melhora da relação entre a idade biológica e cronológica, indicando uma série de regimes para a alimentação, hábitos de vida, procedimentos, técnicas e produtos naturais especiais para a promoção da saúde. Um dos pontos principais é o auxílio a um processo nutricional otimizado e apropriado para cada indivíduo, o que conduz a melhora biológica da competência corporal.

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O significado da palavra "Rasayana" (Rasa + Ayana) refere-se ao metabolismo orgânico, incluindo o processo de nutrição, formação do fluido vital nutridor e suas transformações até a eliminação dos resíduos do corpo. Tal estado de nutrição avançada pode contribuir com uma série de atributos secundários, como a promoção da imunidade, da competência mental, o aumento da vitalidade e do brilho corporal, culminando com o retardamento dos efeitos do envelhecimento precoce e a promoção da longevidade com saúde.