METAS
Treinar o centro de força para erguer a coluna e fazer um movimento de rotação. Trabalhe os abdominais oblíquos na posição sentada.
Serrote #Pilates
Atualizado: 15 de fev. de 2021
top of page
bottom of page
Atualizado: 15 de fev. de 2021
METAS
Treinar o centro de força para erguer a coluna e fazer um movimento de rotação. Trabalhe os abdominais oblíquos na posição sentada.