Abertura dos joelhos #Pilates

Atualizado: Fev 16

METAS

Estabilizar a pelve enquanto move uma perna, desafiar o centro de força ou core, treinar a estabilidade e o controle na altura do quadril e pelve. Melhorar a mobilidade da articulação do quadril.


2 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo