O Ayurveda descreve o termo Sattvavajaya de forma semelhante ao que conhecemos hoje como Psicoterapia, e por isso alguns autores traduziram Satvavajaya Chikitsa como Psicoterapia Ayurvédica.  Segundo o Charaka Samhita, ela tem como principais objetivos aumentar o autocontrole, o desapego e a força de vontade, por meio da ampliação das qualidades sátvicas da mente, do estímulo ao autoconhecimento e ao desenvolvimento da espiritualidade, diminuindo as Gunas Mentais Rajas (paixões e apegos) e Tamas (ignorância e inércia). Do ponto de vista metodológico, Charaka recomenda cinco abordagens: Jnana (conhecimento do ser ou autoconhecimento), Vijnana (estudo das escrituras), Dhairya (coragem mental para evitar hábitos e substâncias deletérias que podem levar ao vício), Smriti (recordação de fatos experimentados) e Samadhi (retirar a mente dos sentidos e trazê-la para a total concentração no ser). Além disso, o Chandogya Upanishad afirma que “a comida que ingerimos toma três caminhos: a parte mais grosseira torna-se as excreções, a porção média é transformada em carne (corpo físico) e a parte mais sutil forma a mente”, expondo a relação direta entre a alimentação e a qualidade dos nossos pensamentos e emoções, aconselhando uma alimentação que aumente Sattva (espiritualidade e sabedoria) na nossa mente.