Dra Verena Farha Carneiro
20 de mai de 20201 min
Atualizado: 16 de fev de 2021
METAS
Treinar a força dos músculos das costas, em equilíbrio com os músculos abdominais.
Treinar a coluna numa posição alongada em extensão.
Trabalhar os abdominais numa posição alongada.